第315章 营养套餐（第3页）

就在提提丫头的“抗拒”

下，陈元将那些饭盒取出，然后再将餐盘摆放在餐桌上。

陈元很有心的开始摆盘，将那些菜一一取了出来，然后摆放到餐盘。

随着陈元的的动作，餐盘上的饭菜就摆好了。

那三道菜围绕着中间的燕麦粥，众星拱月一般，看起来十分的有食欲。

鸡汤，白菜肉丸子，鸡肉丝蔬菜卷围绕在燕麦粥的周围，真的是无比的诱人。

燕麦粥是由燕麦仁、冷豆浆、玉米粉等食材熬制而成，整个粥看起来金黄诱人，香气四溢。

别看这粥简简单单，可制作起来，也是挺麻烦的。

首先就是要将燕麦仁清洗干净，在碗里加水煮熟，如何来判断燕麦煮熟了呢，主要是看那些燕麦仁是否煮成了开花状，把燕麦仁煮开花之后，就说明煮熟了。

煮燕麦的同时，就用冷豆浆跟玉米粉搅拌成玉米糊。

搅拌好的玉米糊再分批次的倒入煮熟的燕麦仁那口锅里，然后再用小火慢煨十几分钟就可以了。

不只那些燕麦粥做的不错，那些菜也做的非常不错。

鸡是在村里买的老母鸡，放入红枣、枸杞后，不仅味道鲜美，就连色彩也搭配得十分漂亮，让人看着就食欲大增。

白菜肉丸子看着也很不错，一碗肉馅，半颗白菜，就能做出一道好吃不油腻的菜。

将肥瘦相间的猪肉，用大刀将猪肉剁成肉糜。

剁成的肉糜加入姜沫，再加上一块从豆腐侠那里买来的老豆腐。

将姜沫跟老豆腐，加入食盐，胡椒粉、淀粉，套上一次手套，直接上手将所有捏碎在一起，等到煮的时候，用勺子一舀，在手里一捏，就可以捏出一个可爱美味的小肉丸子，还没有煮熟就想将其吞到肚子里去。

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